GLÚTEOS
FULL BODY
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Día 12 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
40 minutos de cardio para darle vida a tu cuerpo
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CARDIO
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Día 15 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
40 minutos de cardio con mucho ritmo, circuitos por tiempo
GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 17 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
50 minutos de glúteos, abdomen y brazos
GLÚTEOS
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Día 7 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
45 minutos de glúteos para subir el nivel del entrenamiento
FULL BODY
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Día 20 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de full body para elevar el nivel de resistencia de tu cuerpo.
GLÚTEOS
FULL BODY
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Día 3 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
40 minutos de full body y core, con movilidad y brazos
CARDIO
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Día 23 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
45 minutos de cardio para darle power a todo tu cuerpo.
GLÚTEOS
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Día 2 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
Llegó la hora de los glúteos, usaremos bandas elásticas y la fuerza de tu cuerpo.
CARDIO
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Día 18 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
40 minutos de power cardio para cerrar la semana
