PREMIUM
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Ahora o Nunca. Semana 4 – Día 22
Vamos a entrenar duro con Issa Vázquez y Yas. Pon tu cuerpo al límite con este entrenamiento del reto Ahora o Nunca
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Ahora o Nunca. Semana 2 – Día 8
Vamos a entrenar duro con Issa Vazquez y Yas. Pon tu cuerpo al límite con este entrenamiento del reto Ahora o Nunca
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Ahora o Nunca. Semana 1 – Día 4
Vamos a entrenar duro con Issa Vazquez y Yas. Pon tu cuerpo al límite con este entrenamiento del reto Ahora o Nunca
PREMIUM
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Ahora o Nunca. Semana 2 – Día 7
Vamos a entrenar duro con Issa Vazquez y Yas. Pon tu cuerpo al límite con este entrenamiento del reto Ahora o Nunca
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Ahora o Nunca. Semana 3 – Día 18
Vamos a entrenar duro con Issa Vázquez y Yas. Pon tu cuerpo al límite con este entrenamiento del reto Ahora o Nunca
PREMIUM
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Ahora o Nunca. Semana 4 – Día 20
Vamos a entrenar duro con Issa Vázquez y Yas. Pon tu cuerpo al límite con este entrenamiento del reto Ahora o Nunca
GLÚTEOS
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Día 1 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
Test inicial para conocer tu condición física. Comenzarás a trabajar piernas, glúteos y abs. Trabajo enfocado en preparar tu cuerpo...
GLÚTEOS
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Día 19 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de glúteos para comenzar en forma última semana del reto
GLÚTEOS
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Día 13 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
59 minutos de glúteos para comenzar la semana con energía
TEST
GLÚTEOS
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Día 24 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
40 minutos de power para cerrar el reto con todo Test físico final
GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 11 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
50 minutos de full body, glúteos, brazos y abdomen
FULL BODY
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Día 14 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
45 minutos de Full body con un nivel mayor de exigencia
CARDIO
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Día 21 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
40 minutos de cardio intenso para dar movimiento al cuerpo
FULL BODY
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Día 8 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
45 minutos de Full body para darle fuerza a todo tu cuerpo.
PIERNAS
GLÚTEOS
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Día 22 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de piernas y glúteos para que alcances tu Booty Up
GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 17 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
50 minutos de glúteos, abdomen y brazos
